少年便秘如何解决

中医认为便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起　

1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后余热留恋肠胃耗伤津液；或湿热下注大肠使肠道燥热伤津而便秘这种便秘又称为热秘　

2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞致使大肠传导失职、糟粕内停而成秘结即所谓气内滞而物不行粪便不结燥但排出困难是此型的特点所以又称为气秘　

3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少化源不足病中过于发汗、泻下伤阴等气虚则大肠转送无力血虚津亏则大肠滋润失养使肠道干槁便行艰涩所以称为虚秘　

4.脾肾虚寒年高久病肾阳虚损阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足又受寒冷攻伐而致脾肾阳衰温照无权则寒凝气滞肠道传送无力大便艰难称为冷秘。可以煲一些汤来调理至于吃药我觉得小孩子还是别吃太多药也不要相信外面的常润茶广告那些喝多对身体不好可况小孩子常润茶有蒽醌等物质会对大肠产生依赖性喝了就拉不喝不拉食疗上的调理：可以火麻仁研粉加蜜糖冲来喝可以早上空肚喝一杯蜜糖水最好是冷水冲如果孩子素体弱可以温水冲开不过千万不要热水热水会使蜜糖的一些蛋白质变性也可以多煲汤如芦苇煲鸡热秘者多吃凉性食胡运莲说热秘主要表现为大便干结秀短赤面红心烦或口干、口臭腹满胀痛舌红苔黄此型病人应忌食辛辣厚味如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等因为此类食物多助火邪、耗真阴使津液亏少、大便燥结但应该多吃清凉润滑的食物如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等气秘表现为排便困难腹部胀气甚至胀痛这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物多吃能行气、软坚、润肠的食物如吃橘子、香蕉、海带、竹笋等《食医金鉴攻略》中的oslim花草茶粥就适于气秘者颇有效果可用大杯子250毫升温热开水或矿泉水平时泡来喝喝会极大改善热秘情形　吃什么水果缓解便秘症状　气虚秘者多吃山药扁豆　在虚秘中气虚秘的特点是虽有便意但排便困难使劲用力则汗出气短便后疲乏；阳虚秘主要表现为大便干或不干排出困难腹中冷痛这两类人应少吃有顺气作用的食物如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益气、润肠的食物如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等用胡萝卜、白术、甘薯煮粥既是香甜可口之饭食又是益气润肠之佳品　血虚者多吃芝麻花生　血虚秘的特点是大便干燥面色无华心悸眩晕；阴虚秘表现为大便干结如羊屎状形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状血虚、阴虚的患者应忌辣椒、羊肉、五香调料等以免加重便秘；宜用滋阴养血润燥之物如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等将黑芝麻、花生捣碎与小米做粥服食既增加了稀粥之香味又达到了养血润燥的目的还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细稍加白蜜冲服