病情分析： 你的情况属于中医痹症的风寒湿痹，多是长期劳累或久居湿地，风寒湿邪浸入关节部引起的。意见建议：治疗主要是保温，尤其冬天，加强关节部的保温工作。
平时多吃温热的食物，比如牛，羊肉，韭菜，核桃等，会有一定的帮助。
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