你好,首先你应该吃饭规律些,不要吃生冷油腻的食物,硬的最好也少吃,可以少吃多餐,每顿饭8分饱就可以。建议不要吃药,容易形成依赖性。
不过我现在随身带着吗丁啉和江中健胃消食片,不到不得已,我也不吃的。你这种情况这么复杂,一定要好好调养,最好还是去医院检查。
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