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牛肉要怎么炖容易炖烂呢?

家里老人得病,医生说只能吃容易消化的食物,想给她补充一些营养,不知道怎么可以把牛肉炖烂一些,让老人可以吃。
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    选用质量比较好的牛肉,牛的胸脯肉也就是所说的牛腩,含有的结缔组织比较丰富,也比较容易炖烂。炖之前可以用少量的油炒一下,这样不仅肉容易炖烂,而且油浮在汤上可以增加汤的温度,有利于把牛肉炖烂。

    其次,炖的时候可以放一些姜,可以嫩化牛肉。特别要提醒的是,不可以太早放盐,否则味道不容易渗透进去。炖牛肉最好用小火炖,这样炖出来的汤味道更鲜美,营养成分也更加丰富。

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