小孩睡眠不好怎么办

你好，建议睡觉之前别做什么剧烈运动，或者睡前喝杯不是很凉的牛奶，听听舒缓的音乐，也可以贴脐贴，丹参、远志、石菖蒲、龙骨各20g用法：上药共为细末，贮瓶备用。

用时取药粉2～3g，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或纱布，用胶布固定。每晚换药1次，次日晨取下。