问患者提问

吃什么减肥效果最好

医生您好，我虽然不太胖，但还是想再瘦一些，不知道有没有什么食物吃了会对减肥效果比较好，当然减肥药排除在外了。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！苦瓜可清脂减肥，它含有“高能清脂素，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。

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