坐月子能吃猪肝嘛，该吃什么东西

做月子吃猪肝不影响,还可以补充身体的各种营养所需.1.猪肝适合在早上,中午食用. 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效. 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用. 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症. 5.红萝卜含丰富的维他命A,B,C,是产妇的最佳菜肴. 6.猪腰有强化肾脏,促进体内新代谢,恢复子宫机能,治疗腰酸背痛等功效. 7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘. 生活护理:1,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净. 2,一般产后一周可以洗澡,洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染.6周后可以洗淋浴.3,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。