问题分析：你描述的症状考虑是脾胃不调引起的，可以吃香砂六君丸调理，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，保持口腔的清洁卫生。
意见建议：建议你平时要适当运动，增强体质，多晒太阳。清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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