经常喝酒的的人应该怎样去保养肝脏？

经常喝酒的人要注意保护自己的肝脏，最好的方法莫过于少饮酒或禁酒。但是由于工作等原因能做到禁酒的人很少，喝酒时应多喝白开水或西瓜汁，可加速酒精从尿液中排出，减少酒精在身体的存留时间。

酒后可以乌梅煎汤加入砂糖饮喝，可以防止宿醉，并且起到保护肝脏的作用。此外经常喝酒的人要多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素，并且平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，养肝护肝。

另外，对于经常喝酒的人应定期去医院做肝功能检查，如果肝功能异常（肝功能异常的表现），则要立即禁酒，及时治疗，以免肝脏再次遭受重创。