您这个情况如果不是落枕的话，考虑颈椎病的可能性大，建议你到医院做颈部CT，如确诊为颈椎病变，可以口服颈复康颗粒，做推拿按摩牵引等保守治疗。
每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复，期间要注意休息、不要熬夜和长时间上网。
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