颈椎病枕头要选择一个高度适中的枕头,不要过于柔软,可以买一个颈椎类理疗枕头,软硬适中,而且里面还填充了中药,对于治疗颈椎病有很好的效果。
平时要注意休息,避免过度劳累,劳逸结合,适当锻炼,增强体质,养成良好的生活习惯。
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