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减肥蔬菜生吃

身体肥胖一直是我的通病，所以有许多的问题，不能解决的由于生活原因不能去运动，且特爱吃零食，所以身体越来越臃肿，使我变得更笨啦，我想努力减肥。所以我想问问减肥蔬菜生吃可以吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性在减肥期间有些蔬菜是可以生吃的，比如黄瓜西红柿都是可以的在吃之前应该尽量的清洗干净，健康的减肥方式是适当的体育锻炼，而且要有减肥的坚定决心，持之以恒，才能收到良好的效果。
因为从减肥的原理上说，只有控制住嘴，迈开腿，适当运动，才有可能瘦下来。

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