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问患者提问

跳跳球能减肥吗？

我是一个肥胖患者，身高150，体重已经70kg了，试过各种减肥方法，都不奏效，减肥药喝过不知道多少种可是感觉身体越来越虚，决定尝试运动减肥。最近听说跳跳球减肥很有用，是真的吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肥是一种科学有效的减肥方法，不仅不会反弹，还更有利于身体健康。用跳跳球减肥可以让你身体的每一个部位都得到运动，增强你的协调能力和反应能力，瘦身见效快。
不过用此方法需要你有一定的平衡感，如若平日运动量过小，则不建议高强度训练，可循序渐进。

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