黑芝麻怎么吃能使白发变黑发

您好，根据您的描述，生小孩后由于机体气血亏虚，肾气不足等缘故导致白发增多，中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白等症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

现代研究发现研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。常吃黑芝麻有乌发的作用，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。

建议您用白面500克，黑芝麻100克将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用，亦可加盐或糖少许，具有美容乌发的作用。