月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水，对女性很好。多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。还可以用黑豆和糯米熬粥：黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量。
这个粥主要可以益气补血，还可以治疗贫血。对于黄体不足而经期较长的女性来说都是很好的。
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