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提高睡眠有点什么中成药可用？

提高睡眠有点什么中成药可用？提高睡眠有点什么中成药可用？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你好!多梦一般都与情绪有关,所以用药效果不会好,只有改善不良情绪改善自己固有的生活习惯减轻自己的压力,情况就会好转.可以用酸枣仁，珍珠粉泡茶喝意见建议：建议养成按时睡眠的好习惯，睡前可以喝杯牛奶，小米粥，泡热水澡，避免剧烈运动

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