一般青少年的近视眼、刚开始时、大多数属于假性近视.由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视.如果不及时进行解痉矫治、日久后就发展成真性近视.其预防措施有以下几点:1.必须从小培养儿童良好的卫生习惯.培养他们正确的写字、读书姿势、不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材.
(1)放松调节;①散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳、目前眼药水点眼每日1次.②戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜、注视5米远的视力表、使睫状肌放松、然后调整凸透镜的度数、使视力达到基本正常为止.③远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色、使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次.
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性、改善视觉功能的方法:直流电治疗近视眼、耳针、梅花针、穴位按摩、穴位导电、气功疗法和冷水浴疗法等.主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性、可使远近视力均有提高.
(3)改善学习环境:阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势.注意自然光线和保证室内充足的照明.劳逸结合、改掉不良的学习习惯、每阅读1小时应休息10~15分钟、不要躺着或走路看书.注意加强体育锻炼.
(4)近视患者普遍缺乏铬和锌、近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多、可适量增加.
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