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不想再减肥，该怎样恢复以前的好身体

不想再减肥，该怎样恢复以前的好身体.已经持续半年了，每天基本不按时吃饭，有时很饥饿的时候才会好好吃一顿，因为活动量不大，基本在家呆着.现在感觉身体不如从前，总感觉胸口很闷，想咳嗽.吃饭也吃不下去，胃里翻腾蹈海的，总吐.很

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：这种情况肯定是由于你不合理的减肥方法导致的如果出现这种情况之后一定要改善自己的减肥方法在日常生活中通过合理的节食配合有氧运动是最健康的方法一定不要过度节食，身体所必需的营养成分还是要充足摄入的。

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