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失眠，睡觉时感觉有地震

连续4，5天失眠，睡着会很容易醒来，有两次睡觉的时候感觉地震了，震动感觉很强，醒起来后发现根本没有地震。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况考虑，是由于精神过度紧张引起的症状。指导建议：建议平时规律作息，不要熬夜，饮食以清淡易消化，高营养为主，适当的体育锻炼和户外活动转移注意力，如果情况不能缓解，可以采取中医把脉中草药进行调理。

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