15岁女孩，14岁来的月经，现在才154cm

问题分析：你好，可以坚持做适量的运动，有助于增高，比如说，有氧慢跑，打球（羽毛球、篮球等等），都是有效的意见建议：你好，你的身高是一部分由于遗传因素，如果你父母的身高不算很高，另一方面如果你后天锻炼不足的话，是会使身高严重受限的，建议你要建立正确的价值观，身高不是美与不美判断的唯一标准，应该多学习，多看书，自我增值，建立自信心，保持运动健康就好，不需要过分注重身高因素