肚子发胀像刚吃饱一样撑

您好，根据您的叙述，初步考虑您是胃部方面的问题，和您一次性吃饭太多没有适当的运动有关指导意见胃部疾病的出现，和良好的饮食习惯和合理的运动等紧密相关，平时注意养成合理的饮食，合理的运动都有助于预防胃部疾病的发生和发展，另外，胃部方面不好的患者对于蜂蜜这类甜食，最好少食；

另外要告诉您的是平时不要一次性吃太饱，俗话说，早餐吃的好，中餐吃得饱，晚餐吃的少，您可以根据这样合理的饮食，这样的话不经会导致胃部方面的疾病，严重的也会导致急性胰腺炎；

建议你去医院做一个胃镜具体看一下，以更加明确诊断。