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体育锻炼会不会对改善碱性体质有帮助的？

你好我想咨询一下体育锻炼会不会对改善碱性体质有帮助的？想得到的帮助：不

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，碱性体质是健康的一种体质，体育锻炼对身体的体质是有一定的改善作用的，运动应适量，不可剧烈活动锻炼。建议常吃碱性食物：如豆类(带荚或绿色的豆、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物(如玉米、茶、海带、海藻等。

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