吃什么牌子的钙片吸收好些，能长高的？最好是一般药店

问题分析：补钙的方法最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多食含钙、维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品以及肝蛋类等。

同时，还要到阳光下活动，多晒太阳意见建议：身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。

，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等