我想知道怎么增加雌激素

病情分析： 肝火太旺，饮食尽量吃素点的东西，不要总是吃那些大鱼大肉。多吃苦瓜、芹菜。多喝水或菊花茶。意见建议：当你发脾气的时候，想想你为什么生气，以一个旁观者的角度安慰自己（绝对不可以袒护自己，也不可以责怪自己，只是作为一个旁观者的角度安慰自己。

还要多运动，可以去做瑜伽，慢跑也可以