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我从小不吃肉会不会对身体有什么影响？

我从小不吃肉会不会对身体有什么影响？想得到怎样

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，完全的素食是导致营养不均衡，缺乏必需的氨基酸，尤其赖氨酸，所以会免疫力低。意见建议：建议适量吃肉，如果是素食主义者，也需要食用一些蛋、奶，多吃花生、菌菇类、海带、木耳等，均衡营养

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