251种食物的嘌呤含量表

日常生活中嘌呤高的食物有很多，比如说火锅、动物内脏、羊肉汤、海鲜和黄豆制品。这些食物中的嘌呤含量都比较高，摄入体内之后非常容易升高尿酸，所以高尿酸血症病人或者痛风病人可以不要吃以上这些食物，不然有可能会导致痛风结石，从而出现关节剧烈疼痛，不利于身体健康。

一般可以可以适量的多吃一些蔬菜和水果，这样可以加速身体的嘌呤的代谢。