睡觉多动，睡眠质量差，一晚上要醒四五次，是什么原因

病情分析： 您好，这种情况考虑是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。

意见建议：可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。医生询问