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跳郑多燕的减肥操越跳越肥

跳了几天减肥操我腿变粗了，穿衣服的时候感觉很强烈，而且坐着的时候感觉腿里面火辣辣的。以前早上都不出汗，这几天早上随便一动就出好多汗，跳操的时间一般都是1-2个小时。怎么回事啊？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据您的描述，建议您可以自查下自己的饮食习惯，如果您在跳减肥操的同时，有非常严格的节食，那么这样的减肥是会越减越虚的，会导致一动就出很多虚汗的情况，尤其是运动一般都是在晚上，但是晚上又不吃饭的，郑多燕的减肥操主要是有氧的练习，会最大程度的加速脂肪的消耗，但是要有合理的饮食和坚持才可健康减肥

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