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联系了腹式呼吸然后不会胸式呼吸了

昨晚心血来潮学了一下腹式呼吸，做了几次之后就忘了自己平时是怎么呼吸的了…现在胸口闷心跳有点快怎么办

提问时间：2020-02-20

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

腹式呼吸就是吸气时肚子鼓起来，然后慢慢呼出气体，如此反复。胸式呼吸是人们常用的呼吸方式，很自然的呼吸。如果你不用腹式呼吸，胸式呼吸会自然形成。
米出现心慌，胸口闷考虑是你做腹式呼吸对心率注意有关系，感觉到心率快。可以吃倍他乐克调理，不在意具体呼吸方式

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