问题分析：您好，如果不适合上环，可以采取避孕套、避孕药、结扎等方法，但经常使用避孕药对女方身体有伤害，容易引起月经不调，长斑、内分泌紊乱等。
意见建议：建议最好使用安全套的方法避孕，可以安全避孕、延长射精时间、预防性病和艾滋病。如果没有生育要求，可以单方结扎。
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