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我得了严重的失眠症该怎么办啊？

我无法入睡，无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。入睡困难，睡眠深度不够，睡眠时间过短，早醒，睡眠时间不足，睡眠质量差。给我带来极大的痛苦和心理负担，我用过很多失眠药物度身体的损害也很大。失眠症该怎么治请问我得了严重的失眠疾病该如何是好呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠症该怎么治你好，对于失眠的治疗可采用CAP生物递质定向平衡疗法，失眠的心理治疗，自我暗示治失眠，语言暗示，情景暗示，条件暗示。
中医绿色疗法。中医理论及民间使用证明，天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的助眠作用。

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