问患者提问

每天早上4点多就醒了，怎么办

晚上一般都是12点入睡，最近几个月每天早上4点多就醒了，然后一直难以睡着，好的话可以入睡半个小时左右，多数难以入睡，导致睡眠严重不足，请问该怎么办？想得到的帮助：分析原因，提出解决办法

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述初步诊断为你可能是由于睡眠质量不好而引起的这种症状。你好，可能最近压力比较大而引起的，建议你平时多运动运动，晚上不要喝茶，咖啡，用大枣泡水喝，这样睡眠质量会好的。

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