为什么经期总是拖得很长

根据您的描述，您月经时间长可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，与您饮食，睡眠，情绪，服用药物，性生活不规律等都有关。

指导意见建议您去医院做个激素检查看看，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，黄体酮等药物调节。