吃什么食物排毒最快最好呢？

平时不注意自己的饮食的话，吃的很多辣椒食物很多就会刺激身体的内分泌紊乱，尤其是体质不好的话就会引起很多的毒素不能正常的排出，所以脸色是会出现变黄的表现，这个病情是比较严重的，很直接的影响身体的抵抗力，所以平时应该吃一些排毒效果好的食物才行，可以吃的食物是有水果，胡萝卜的效果都是可以的。

尽量的不要吃一些刺激的食物，多休息多补充水分才好。