再吃补钙药品的同时，是要同时吃生素来促进钙质的吸收，平时也要注意多晒太阳，也可以起到促进钙质吸收的效果，平时要注意均衡营养，多吃高蛋白的食品来补充人体的能量。
补钙应该早上吃，白天运动，在运动的状态下，钙容易吸收，其次，每天可以晒太阳，晒太阳也可以增加钙的吸收。
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