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缺铁吃什么食物补充最快

缺铁吃什么食物补铁最快，大家能分享吗，平时我们生活中比较常见的补铁食物有哪些？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺铁吃什么食物，含铁最高的是猪肝和猪血，其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜。当然最快的补充铁剂铁之缘片，你可以到天猫的体恒健旗舰店买点试试，补铁挺快的。

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