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不吃褪黑色素睡不着觉

吃了几个月的褪黑色素，现在不吃了晚上就睡不着了，并且以前睡觉容易醒，且睡觉时间不长。

提问时间：2020-07-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃了几个月的褪黑色素，现在不吃了，晚上睡不着了并且以前睡觉很容易，醒睡时间不长，这种情况建议你增强营养，锻炼身体规律，睡眠必要的。
可以吃点帮助睡眠的药物

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