你好，睡觉前半个小时1个小时内尽量不吃东西。可以稍微喝点温水。如要吃尽量在睡前半个小时前吃完。水果可以吃不是太甜的，吃完要漱口、刷牙。
指导意见建议睡前半个小时不要吃东西，包括水果；晚上可以吃些不是很甜的水果。睡前要漱口、刷牙。
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