问题分析：根据你的症状分析，可能是由于最近生活习惯改变，再加上劳累引起的。一般没什么事情，可以休息下，如果休息不缓解，就需要去医院进行检查。
意见建议：再就是注意饮食，少食辛辣食物，多喝水，注意保暖，控制情绪等。
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