髌骨下缘骨髓轻度水肿是否很严重

您的情况因为年龄比较小不建议您经常打封闭最多不超过三次因为症状已经消失建议观察一段时间早说.可以配合红外线理疗现在的治疗向您推荐个人经验方效果很好只是麻烦一点中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内用一半水一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右然后开始熬将疼痛的部位置于锅上50公分左右处主要使蒸汽持续熏蒸患处在锅上置一布袋以防蒸汽外漏但是也要注意过热时放开一点布袋以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂以免熬干锅.一般每日一剂每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.1避免在潮湿处睡卧膝关节不过于劳累或负荷过重.2坚持做双侧股四头肌的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿前方肌肉群持续10～20秒放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。