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脑神经功能紊乱引起失眠

全部症状：长期失眠，头昏脑胀，有时能睡三两个小时，有时白天发困但睡不着，发病时间及原因：十多年了，最近严重治疗情况：吃过一些安神养血的药。实在严重了就吃安眠

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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