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患者提问

早晨跑完步肌肉酸痛

早晨跑完步肌肉酸痛。还可以剧烈运动吗
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    根据您描述的情况,这种酸痛是由于长时间没有运动,突然运动导致体内的乳酸堆积所致。建议您不必过分担心,继续运动即可。

    可以对酸痛部位进行适当的按揉,促进乳酸代谢

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