左腿无法伸直，一伸直膝盖就疼痛

左腿膝盖只能呈一定角度弯曲，弯曲时不感觉明显疼痛，随便按压膝盖四周及膝盖下，未按压到有明显疼痛之处，膝盖外部未显示明显肿胀和水肿，仍能行走，以及在弯曲状态下用力，但前后弯曲时微微感觉不适，但左腿不可伸直，否则膝盖内部会感到很疼痛，强行伸直左腿后，因疼痛而无力将腿伸直举起。腿疼前进行长跑、登山等剧烈运动，只是右腿高抬腿压腿时左腿作为支撑腿，未压过左腿。想得到的帮助：希望医生能简单诊断症状，并判断是否是骨或软骨损失，能否尽快恢复。