孕妇补钾有什么益处过量又有什么危害

指导意见：你好，根据你的描述孕妇补钾，能帮助孕妇的身体维持许多机能，协助调节酸碱平衡、蛋白质合成和碳水化合物代谢，如果过量，是不利于胎儿的正常发育的。

根据你的，建议适量补钾，推荐的每日摄入量，约为4.7克。孕妇，每天能吃一个均衡的饮食，一般不需要额外补充钾。一些富含钾的食物，如鱼类、豆制品、花椰菜、豌豆、青豆、番茄、土豆、红薯、南瓜；

柑橘类水果、哈密瓜、猕猴桃、香蕉、李子、杏；牛奶、酸奶和坚果。希望会对你有帮助。