根据你的情况及年龄，多是考虑老年人膝关节退行性变，也就是平时说的骨性关节炎，即膝关节骨质增生多伴有滑膜炎。建议你到医院骨外科就诊，拍膝关节正侧位片，根据情况进行治疗。
常用的方法有用药，包括口服，膝关节注射玻璃酸钠。理疗按摩热敷烤电也有一定疗效。
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