我经常怀疑自己已经做过的事到底有没有做,明明自己知

问题分析：您这样情况是属于轻度强迫症的表现比较明显，严重发展话会成为真正的强迫症，这样人群是很辛苦的。意见建议：主要还是对自己不信任，需要转变自己的生活态度，尽量去和人多交流，完成一件事情一定要相信自己，不要这样反复无常的检查，很容易让自己掉入这样一个恶性循环中。