我大姨检查时发现血粘度高于正常值，高了大约0.3。

病情分析： 血粘度高于正常值，高了大约0.3，建议饮食清淡，少吃点肉类，多做运动，不要盲目服药。意见建议：注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；

注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。