你好,根据你提供的情况,你要养成良好的生活习惯,而且注意自己不能生气,要注意多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且注意自己不要紧张,要多参加一些有意义的活动,要控制好自己的情绪,而且注意自己的饮食卫生。
你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,而且注意自己不能吃生冷的食物,要注意定期进行复查,多与家人以及朋友进行沟通,少吃紫菜以及海带一类的食物,祝你健康快乐每一天!
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