饮食当中应多避免一些含亚硝酸盐的食物，例如火腿，香肠，腊肉等，在蔬果选择上也尽量以不含农药的有机农作物为主。菸酒要绝对的禁止。
每天至少要有八小时的睡眠时间。适当加强锻炼，增强体质；尽量少食多餐；营养均衡。
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