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营养减肥午餐食谱大全有哪些

靠谱的营养减肥午餐食谱大全有哪些？不会低血压，低血糖，能够减肥？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

西红柿+黄瓜片+水煮虾仁+粗粮饭说到减肥中午吃什么比较好这个问题，这道减肥食谱当中黄瓜以及西红柿都是低热量的食材，而水煮虾仁具有低脂高蛋白质的特点，再搭配粗粮饭，能够满足机体营养所需的同时，也能够促进肠胃蠕动，从而起到排毒减脂的作用功效，减肥效果是非常不错的。

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